5 libri di crescita personale da regalare a Natale

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Questo è il manuale per chi a mille interessi e nella vita ama cambiare spesso direzione… ma altrettanto spesso si sente in colpa per questa sua volubilità. In barba a chi predica che bisogna essere focalizzati ( attenzione, a volte è utile, ma non sempre) spiega come gestire tanti interessi e a vivere sereni in equilibrio. Soprattutto spiega come lasciar andare quello che non interessa più senza frustrazioni e inutili sensi di colpa. Ma siccome non è facile e ci vuole impegno e strategia, l’autrice alla fine di ogni capitolo riserva spazio a pratici esercizi per aiutare chi legge a trovare il suo proprio metodo. La cosa bella è che valorizza l’unicità del vissuto di ciascuno e, una volta letto, ti senti ricca e fortunata nella tua multipotenzialità.

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Librogame divertente, guida il lettore alla scoperta di sé attraverso un percorso dal linguaggio semplice e asciutto, capace di rendere comprensibili i concetti più ostici. Anche qui, ogni capitolo porta con sé esercizi pratici da attuare subito, ma la cosa interessante è che, a seconda delle risposte, ogni lettore segue una propria strada attraverso le pagine. Insomma un viaggio vero alla ricerca delle proprie caratteristiche e della giusta via per, finalmente, “fiorire”.

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Manuale sì, questo, ma non troppo! Un pò guida e pò workbook , questo libretto di poco più di 160 pagine, disseziona accuratamente i problemi quotidiani comuni: dall’ansia alla paura del fallimento, alle relazioni complicate, all’autostima e alla capacità di essere resiliente,
E propone soluzioni semplici con esercizi pratici, facilmente applicabili, per superare gli impasse e le difficoltà.
La cosa bella è che alla fine di ogni capitolo lascia una breve frase motivante.
Un piccolo pensiero che ha il potere di spingere a girare pagina e a fare, finalmente, qualcosa di straordinario per te.
Insomma, senza svelarti nulla di più, “Psicologia Positiva per Principianti” è una guida e un “eserciziario” davvero interessante, con un’appendice ricca di strumenti utilissimi. Se vuoi approfondire leggi la mia recensione dedicata.

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Ikigai è la parola giapponese per definire il senso della vita, ciò per cui vale la pena alzarsi ogni mattina e la chiave vera della felicità. In questo libro l’autrice accompagna il lettore in un viaggio alla scoperta del sé più profondo e delle cose, magari dimenticate, capaci di rendere luminosa la vita di tutti i giorni. Che si tratti di fare una passeggiata, scrivere, accarezzare il proprio cane o gatto, ogni cosa, anche la più insignificante, può essere il tuo Ikigai, il motore della tua esistenza. Il fatto straordinario è che tutti lo possiedono, ma non tutti sanno quale sia. Attraverso brevi esercizi e facili riflessioni, il libro aiuta a riconoscere quello che serve per essere felici, pieni di energia e longevi. Vuoi saperne di più? Leggi la mia recensione

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E infine, una storia, un racconto perfetto per chi ha bisogno di ricominciare a vivere dopo un grande cambiamento ma non ha l’energia di leggere un manuale o fare esercizi. “Un grammo di felicità al giorno” è il viaggio di Fie, una donna abbandonata dal marito e con un figlio sempre più lontano, attraverso la scoperta delle piccole cose quotidiane che danno la forza di uscire dal guscio e cogliere tutto il bello che c’è intorno. Un inno al potere della vita di sorprendere e al coraggio di lasciarsi sorprendere. Da non perdere! Per saperne di più leggi la mia recensione.